
در این دوره چه آموزش داده میشود؟
استئوپروز یا پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که گاهی تا زمان بروز اولین شکستگی تشخیص داده نمیشود. سقوط و شکستگی یکی از پیامدهای اصلی این بیماری است که موجب ناتوانی زودرس، وابستگی فرد به دیگران، کاهش کیفیت زندگی و حتی مرگ و میر میشود. نتایج تحقیقات ملی نشان میدهد در کشور ما حدود یک سوم افراد مبتلا به پوکی استخوان هستند و از هر 10 نفر مبتلا به پوکی استخوان 8 نفر از بیماری خود اطلاعی ندارند. شواهد نشان میدهد با توجه به سالمندی جمعیت کشور، پیشگیری از پوکی استخوان، ارزیابی خطر ابتلا به این بیماری، تشخیص به موقع با مراجعه به پزشک، شروع به موقع درمان، پایبندی به درمان و تلاش برای حفظ سلامت عضلانی اسکلتی از اهمیت ویژهای برخوردار است.
گروه پژوهشی آموزشی بسماوا، با بهرهمندی از دانش و تجربه اساتید هیات علمی دانشگاه تلاش دارد در مجموعه محتواهای آموزشی خود با ارایه مطالب کاربردی در زمینه پیشگیری و کنترل بیماری پوکی استخوان و توانمندسازی عموم شهروندان گامی در جهت کاهش بار این بیماری غیرواگیر بردارد.
این مجموعه محتواهای آموزشی به صورت رایگان در اختیار شما قرار دارد تا با آموختن نکات خود مراقبتی سلامت خود و اعضای خانواده خود را ارتقا دهید.

معرفی دوره خودمراقبتی در بیماری پوکی استخوان
ویدیو معرفی دوره رایگان

آشنایی با پوکی استخوان و نحوه پیشگیری از آن
جلسه اول: پیشگیری از پوکی استخوان: بایدها و نبایدها رایگان
تعاریف و مفاهیم پایه در مورد پوکی استخوان
بایدها و نبایدهای پوکی استخوان
خودآزمایی

آشنایی با سقوط و شکستگیهای ناشی از آن
جلسه اول: پیشگیری از سقوط و شکستگی رایگان
چرا زمین خوردن مهم است؟
چه عواملی موجب زمین خوردن میشود؟
شیوع زمین خوردن
جلسه دوم: پیشگیری از زمین خوردن رایگان
راهکارهای جلوگیری از زمین خوردن
عادات صحیح زندگی
ایمنی در خانه
جلسه سوم: مواجهه با زمین خوردن رایگان
اگر در خانه سقوط اتفاق افتاد، چه کنیم؟
اکنون چکار میتوانم برای خود انجام دهم؟
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره اصول مهارتهای زندگی
در این دوره چه آموزش داده میشود؟ در دنیای پیچیده و پویای امروز، توانایی برقراری ارتباط مؤثر، تصمیمگیری آگاهانه و…
دوره اصول خودمراقبتی در بیماری کم کاری تیروئید
در این دوره چه آموزش داده میشود؟ کمکاری تیروئید یکی از شایعترین اختلالات غدد درونریز است که بر عملکرد طبیعی…
دوره اصول خودمراقبتی در بیماری دیابت
به گزارش فدراسیون بین المللی دیابت در حال حاضر در دنیا از هر 10 نفر، یک نفر با دیابت زندگی می کند. بسماوا در این دوره آموزشی، راهنمای خودمراقبتی در بیماری دیابت را به صورت رایگان در اختیار عموم قرار می دهد.
دوره اصول خودمراقبتی در بیماریهای مزمن
خودمراقبتی مجموعهای از فعالیتهای آگاهانه، هدفدار و قابل یادگیری است که فرد برای حفظ سلامت جسمی و روانی، اجتماعی خود انجام میدهد.
نظرات
رایگان!
مریم محمدی
با سلام
ممنون از ارایه مطالب علمی در مورد پوکی استخوان