سلامت فکری
سلامت فکری به مغز افراد اجازه می‌دهد برای فکر کردن به صورت انتقادی، کنجکاوی و خلاقیت آماده شود (منبع). سلامتی فکری یعنی تلاش برای حفظ عادات بهداشت روانی خوب، باز بودن برای رشد فکری و تلاش برای خلاقیت در زندگی‌مان (منبع). به طور معمول مردم سلامت فکری را دانش و تحصیلات آکادمیک می‌دانند، اما در واقع سلامت فکری نیازمند خلاقیت، دانش عمومی و عقل سلیم است. مانند سایر ابعاد سلامت، سلامت فکری نیز باید تعادل داشته باشد. حفظ عادات غذایی مناسب و ورزش، اجزای ضروری برای داشتن انرژی بالا و تبدیل شدن به افراد سالم هستند. اجازه دادن به خود برای ارتباط با افراد مختلف، ما را با دیدگاه‌های دیگر آشنا می‌کند و فرآیندهای تفکر خلاق ما را گسترش می‌دهد. قرار گرفتن در معرض تجارب متنوع همچنین باعث ایجاد ذهنی باز می‌شود (منبع). نمونه‌هایی از سلامت فکری عبارتند از: موفقیت تحصیلی، سرگرمی‌های خلاقانه مانند موسیقی، نوشتن، نقاشی یا طراحی، حل مسئله، انگیزه یادگیری چیزهای جدید، توسعه هویت شخصی، دانستن زمان و نحوه درخواست کمک (منبع).
نشانه‌های سلامت فکری:
توسعه مهارت‌های مطالعه خوب و مدیریت زمان، توانایی به چالش کشیدن خود برای دیدن همه جوانب یک موضوع، تبدیل شدن به یک متفکر انتقادی، توسعه ایده‌ها، دیدگاه‌ها و نظرات خود، قرار دادن خود در معرض ایده‌ها، افراد و باورهای جدید (منبع).
گروه آموزشی پژوهشی بسماوا با هدف ارتقا آگاهی و آگاهی‌بخشی به مخاطبان در خصوص سلامت فکری، خدمات آموزشی گسترده‌ای را ارائه می‌کند. با تمرکز بر اینکه سلامت فکری نیز مانند سایر ابعاد سلامت نیازمند توجه و ارتقا است، بسماوا به مخاطبان آموزش می‌دهد که چگونه می‌توانند در حفظ سلامت فکری خود و افزایش تفکر انتقادی و پرورش فکر خود نقش داشته باشند. خدمات آموزشی بسماوا شامل دوره‌های آموزشی، سمینارها، کارگاه‌ها و پروژه‌های تحقیقاتی است که به مخاطبان کمک می‌کند تا آگاهی‌های لازم را در خصوص سلامت فکری به دست آورند و در حفظ سلامت فکری خود و اطرافیان خود مشارکت کنند.
دوره‌های آموزشی مرتبط
رشد شما با یادگیری آغاز می‌شود...
