سلامت عاطفی
احساس شما می‌تواند بر توانایی در انجام فعالیت‌های روزمره، روابط و سلامت روان کلی تأثیر بگذارد. سلامت عاطفی توانایی مدیریت موفقیت‌آمیز استرس‌های زندگی و سازگاری با تغییرات و زمان‌های دشوار است (منبع) و به معنی مهربانی با خود در حالی که مقدار زیادی از احساسات را در طول زندگی خود تجربه می‌کنید، می‌باشد (منبع). سلامت عاطفی به این معنا نیست که همیشه شاد باشید؛ بلکه به نحوه تفکر و احساس ما مربوط می‌شود. این یعنی ما احساس خوب بودن درباره خود می‌کنیم، توانایی کنار آمدن با رویدادها و مشکلات زندگی را داریم و نحوه پذیرفتن و احترام به احساسات خود و دیگران را یاد گرفته‌ایم (منبع).
نشانه‌های سلامت عاطفی
- توانایی صحبت کردن با کسی در مورد نگرانی‌های عاطفی خود و به اشتراک احساسات خود.
- «نه» گفتن در صورت نیاز، بدون احساس گناه.
- احساس رضایت در اغلب مواقع و رضایت از زندگی.
- احساس خوب و دوست داشتن خود (منبع).
سلامت عاطفی با بسماوا
گروه آموزشی پژوهشی بسماوا با هدف ارتقا آگاهی و آگاهی‌بخشی به مخاطبان در خصوص سلامت عاطفی، خدمات آموزشی گسترده‌ای را ارائه می‌کند. با تمرکز بر اینکه سلامت عاطفی کنترل استرس های زندگی و توان برخورد با موقعیت های سخت زندگی است که هر فرد در زندگی خود برای تاب آوردن در برابر مسائل به آن نیاز دارد، بسماوا به مخاطبان آموزش می‌دهد که چگونه می‌توانند در حفظ سلامت عاطفی خود نقش داشته باشند. خدمات آموزشی بسماوا شامل دوره‌های آموزشی، سمینارها، کارگاه‌ها و پروژه‌های تحقیقاتی است که به مخاطبان کمک می‌کند تا آگاهی‌های لازم را در خصوص سلامت عاطفی به دست آورند و در حفظ سلامت عاطفی خود و اطرافیان خود مشارکت کنند.
دوره‌های آموزشی مرتبط
رشد شما با یادگیری آغاز می‌شود...
